Το τσάι ρίγανης έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία μας – Η ρίγανη, εκτός από αρωματικό φυτό που βάζουμε στο φαγητό μας για νοστιμιά, μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία μας και να χρησιμοποιηθεί ως βότανο
Πρόκειται για ένα φυτό που βρίσκουμε εδώ και χιλιάδες χρόνια στις Μεσογειακές χώρες, αλλά μπορεί και να ευδοκιμήσει και σε άλλες περιοχές του κόσμου. Η χώρα μας έχει μια από τις καλύτερες ποιότητες ρίγανης παγκοσμίως.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για πάρουμε τα οφέλη της. Ο ένας είναι το ριγανέλαιο. Ο πιο εύκολος τρόπος όμως είναι να φτιάξετε τσάι ρίγανης.
Συστατικά
Η ρίγανη είναι καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει πτητικά έλαια, στερόλες και φλαβονοειδή. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, Ε, Κ, Α, μαγγάνιο, μαγνήσιο, ασβέστιο,ψευδάργυρο, κάλιο, νιασίνη, φώσφορο και σίδηρο καθώς και σε β-καροτίνη. Περιέχει, επίσης, λουτείνη, ζεαξανθίνη , κρυπτοξανθίνη, πινένιο, λιμονένιο, οκιμένιο, καρυοφυλλένιο και ουρσολικό και ροσμαρινικό οξύ. Η ξερή ρίγανη περιέχει 3 έως 5% αιθέριο έλαιο σε μερικές δε περιοχές μπορεί να φτάσει και να περάσει το 7% και αυτό συμβαίνει μόνο σε περιοχές της Ελλάδας και συγκεκριμένα στην Κρήτη, στην Αμοργό, στο Γύθειο και στη Χερσόνησο του Άθου.
Ιστορία και παράδοση
Από την αρχαιότητα, η ρίγανη χρησιμοποιείται προς όφελος της ανθρωπότητας. Η πρώτη καταγεγραμμένη χρήση παρουσιάστηκε στους Ασσυρίους το 3.000 π.Χ., οι οποίοι περιέγραψαν πολλές ιατρικές εφαρμογές της.
Κατά πολλές έννοιες, αποτελεί βιβλικό φάρμακο και λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πως η ρίγανη ήταν γνωστή ως Bible hyssop, κι αυτό υπονοεί ότι μπορεί να τη χρησιμοποιούσαν από την εποχή του Αβραάμ ή ίσως και νωρίτερα. Οι αρχαίοι, σίγουρα χρησιμοποιούσαν τη ρίγανη ως καρύκευμα, και ακόμη χρησιμοποιείται με αυτό τον τρόπο. Η διαφορά είναι πως εκείνοι την χρησιμοποιούσαν και σαν φάρμακο, επειδή η πείρα τους απεδείκνυε πως η τακτική της χρήση βοηθούσε σε πολλές περιπτώσεις μολύνσεων και ασθενειών.
Οι Έλληνες τη χρησιμοποιούσαν εκτεταμένα σαν φάρμακο και υπήρξε η προσφιλέστερη συνταγή εκατοντάδων αρχαίων Ελλήνων θεραπευτών. Τόσο για τους Έλληνες όσο και για τους Ρωμαίους, αποτελούσε σύμβολο χαράς και ευτυχίας και κατά την παράδοσή τους, οι γαμπροί και οι νύφες στέφονταν με δάφνη και ρίγανη. Ο Διοσκουρίδης τη συνιστούσε σε εκείνους που παρουσίαζαν απώλεια της όρεξής τους ενώ το αφέψημα ρίγανης πίστευαν ότι γιατρεύει τους σπασμούς της κοιλιάς και αντιμετωπίζει τις δηλητηριάσεις.
Κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, Ισλαμικοί γιατροί ανέπτυξαν πολλές χρήσεις για τη ρίγανη καθώς και για το αιθέριο έλαιό της. Στους επόμενους αιώνες προωθήθηκε σαν γιατρικό για μια μεγάλη γκάμα πνευμονικών παθήσεων. Ο Γκέραρντ της Βρετανίας, στο χειρόγραφό του από το 17ο αιώνα, περιγράφει πως η ρίγανη ήταν κορυφαίο γιατρικό. Στις ΗΠΑ, η ρίγανη άρχισε να γίνεται γνωστή μόλις στις αρχές του 20ου αιώνα.
Ρίγανη: Θεραπευτικές δράσεις και χρήσεις
- -είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό
- -συντελεί στη ρύθμιση του τυμπανισμού, διεγείροντας την έκκριση της χολής
- -θεωρείται ασφαλές εμμηναγωγό
- -για τους πόνους των μυών
- -το λάδι της είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της ακμής
- -κατά των μολύνσεων
- -κατά της αρθρίτιδας
- -για την αντιμετώπιση του άσθματος
- -κατά της δυσάρεστης αναπνοής
- -για τα έλκη και τις πληγές της κατάκλισης
- -για τις μολύνσεις της ουροδόχου κύστης
- -για τους καλόγερους
- -για τα εγκαύματα
- -για μολύνσεις και έλκη του στόματος
- -για τους πόνους των δοντιών
- -κατά του βήχα, της γρίπης και του κρυολογήματος
- -για τους χρόνιους ρευματισμούς
- -μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη
- -Οι βλαστοί της ρίγανης καταπραΰνουν μώλωπες και πρηξίματα, αν χρησιμοποιηθούν σαν κατάπλασμα
- -για τη διάρροια
- -για την πιτυρίδα και τη σμηγματόρροια
- -για τους μύκητες νυχιών και δακτύλων
- -για τις τροφικές δηλητηριάσεις
- -για τις ψείρες της κεφαλής
- -για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και την εντερική ατονία
- -βοηθάει στην υπέρταση και την αρτηριοσκλήρυνση
- -για κράμπες ποδιών
- -για τους πονοκεφάλους
- -για το πεπτικό έλκος
- -για πνευμονικές παθήσεις
- -για την ψωρίαση
- -για διαταραχές του προστάτη
- για τον κνησμό και τις ασθένειες από τσιμπούρια
Παρασκευή – δοσολογία
Αφέψημα
Σε ένα μπρίκι με νερό βράζουμε 1 κ.γ ρίγανη για λίγα λεπτά, το σουρώνουμε και το πίνουμε.
Έγχυμα
Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό ρίχνουμε 1 κ.γ ρίγανη, το σκεπάζουμε και το αφήνουμε για 10-15 λεπτά. Το σουρώνουμε και το πίνουμε, κατά προτίμηση ζεστό.
Για το μπάνιο
Ρίχνουμε αφέψημα ρίγανης μέσα στο νερό του μπάνιου, για να καταπραύνουμε και να τονώσουμε το δέρμα μας. (Βράζουμε για λίγα λεπτά, 80-100 γρ. ρίγανης σε 1 λίτρο νερού).
Γαργάρα
Κάντε γαργάρες 2-3 φορές την μέρα με αφέψημα ρίγανης, για στοματικά προβλήματα, έλκη και πονόδοντο
enallaktikidrasi.com
